Spesso succede di svegliarsi al mattino ed avere l'impressione di aver dormito letteralmente su un letto di chiodi, portando in giro per tutta la giornata dolori vari e la stanchezza.
I problemi possono essere vari, dalla posizione in cui uno si addormenta, alla temperatura e persino dall'alimentazione.
Iniziamo a dire che per quanto qualcuno possa dirvi di cercare di addormentarvi con la schiena dritta, se per anni ci si è addormentati in modo differente difficilmente si potrà cambiare questa abitudine.
E' quindi necessario andare ad influire su un altro fattore altrettanto importante quanto specifico ovvero l'alimentazione.
Cos'è che fa riposare bene il nostro corpo? Se non vi siete mai fatti questa domanda fermatevi e rifletteteci sopra. E' importante conoscere bene se stessi ed il proprio corpo per trovare la soluzione adatta alle proprie esigenze.
Sicuramente se avete fatto una buona auto analisi avrete trovato almeno uno di questi 2 fattori:
-comodità nel vestire e nel dormire
-leggerezza nel non sentirvi schiacciati ne dagli indumenti e non solo all'esterno ne dal gonfiore all'interno
Volete sapere qual'è la soluzione per questi 2 fattori?
Lasciateci un commento scrivendo "comodità" o "leggerezza" e vi daremo la giusta soluzione per voi.
Per richieste particolari potete scriverci al nostro indirizzo di posta elettronica ilmiolightflow.gmail.com
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